Chieri

Contatta..ti: 5 incontri per entrare in contatto con te stesso

Spesso cerchiamo di risolvere e gestire le emozioni allo stesso modo di come si fa con un evento/situazione del mondo esterno. In realtà questo atteggiamento non ci aiuta a sentirci meglio, vorremmo allontanare le emozioni specie negative cercando di trovare soluzioni, così facendo rimaniamo imbrigliati in catene di pensieri disfunzionali ed emozioni negative. Ci affliggiamo perchè non riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi. In questo percorso che trae le sue radici dall'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) possiamo iniziare a favor... LEGGI TUTTO

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